Zelfbeeld & identiteit
laag negatief zelfbeeld, narcisme, ego

Zelfbeeld is: hoe je over je zelf denkt. Een zelfbevestiging die je beperkt of versterkt. Het werkt als een voorspelling die uitkomt omdat je er zelf in gelooft: zo ben ik! De kans is groot dat je geen moeite doet om dit te veranderen want je gaat er vanuit dat het niet veranderbaar is. Op die manier creëer je een eigen werkelijkheid. 
De basis van je zelfbeeld is gelegd in de jeugd en bestaat uit een beeld van jezelf, de wereld en je plaats daarin. Dit zelfbeeld kreeg vorm door opmerkingen van ouders, leraren, vrienden en vriendinnen. In de puberteit vormde zich daar bovenop een eigen (o.a. seksuele) identiteit, deels door je af te zetten. Alles wat je daarna in het leven hebt meegemaakt heeft je zelfbeeld verder vorm gegeven.
Een gezond zelfbeeld is flexibel en beweegt mee met je levensfasen. Het klopt met de werkelijkheid en is positief van karakter. ​​Niet realistische gedachten over jezelf, zoals bij een laag zelfbeeld of narcisme, maken je onzeker en je leven vol misverstanden. Dit veroorzaakt problemen in je relatie of werksituatie. 

laag zelfbeeld

Aanpassen/ geen nee zeggen
Angst en schaamte
Conflicten vermijden
Denken dat je schuldig bent
Ik ben niet interessant
Moeite met complimenten
Niet van jezelf houden
Vaak excuses maken
Foto
Realistisch zelfbeeld?

narcisme

Bevestiging zoeken
Buitengesloten gevoel/ Jaloezie
Bijzondere rechten claimen
​Manipuleren van anderen
Obsessie met succes
​Opgeblazen ego
Vol twijfel en onzekerheid
Verlangen naar bewondering

een afspraak maken?

Had je als kind of puber een onveilig gevoel? Kun je niet authentiek jezelf zijn? Kun je niet leven met jezelf? Maak je jezelf groter of kleiner dan je bent? Speel je (te) vaak een rol? Twijfel je over jezelf of je (seksuele) identiteit? Vind je jezelf anders dan anderen?
Afscheid nemen van een laag zelfbeeld en narcisme verbetert je zelfrespect, je relatie en werksituatie. Psycholoog Michiel Thissen helpt discreet en privaat met acceptatietherapie, cognitieve gedragstherapie en schema therapie. Met een gezond realistisch zelfbeeld val je samen met jezelf. Dat maakt je sterker en afgestemd op de wereld om je heen. 
06 - 50 632 433
 ​michiel@mythosconsultancy.nl