psycholoog Gooi Hilversum Amersfoort psychotherapie relatietherapie coaching expat counseling
  • STARTPAGINA
  • Psycholoog
  • Individuele Therapie
    • Acceptatie Therapie (ACT)
    • Cognitieve gedragstherapie
    • Mindfulness Based Cognitieve Therapie
    • Mentalisatie therapie
    • Psychodynamische therapie
    • Schematherapie
    • Trauma therapie en EMDR
  • Relatietherapie
  • Coaching
  • EXPAT COUNSELING
    • Relationship Therapy
  • CONTACT
  • Angst
  • Stress & Burn-out
  • Depressie
  • Emotie Regulatie
    • ADHD
    • Autisme
    • Borderline
    • Hoog sensitief
  • Rouw & Verlies
  • Verslaving
  • Zelfbeeld

Zelfbeeld

Foto

Zelfbeeld
Gooi Hilversum Amersfoort Utrecht


Je zelfbeeld is een taxatie van je persoonlijke identiteit en bestaat uit gedachten, emoties, waarnemingen, herinneringen en opvattingen over jezelf. Het is een reactie op gebeurtenissen in de loop van je leven en vormt de basis voor je zelfvertrouwen. ​Een gezond zelfbeeld is realistisch en beweegt mee met je levensfasen. ​Met een realistisch zelfbeeld kun je accepteren wie je bent en wat er bij je past. Je stelt haalbare doelen en kent grenzen. Je kunt om hulp vragen en kritiek accepteren. Je kent je sterkten en zwakten. Je relaties zijn echt.
​Een te laag of te hoog zelfbeeld klopt meestal niet met de manier waarop anderen tegen je aankijken. De kern is vaak een minderwaardigheidscomplex. Dit veroorzaakt vermijdend of narcistisch gedrag. Sommigen houden zich sociaal afzijdig en gedragen zich besluiteloos, geremd, bescheiden en perfectionistisch, wat stress en gemiste kansen kan veroorzaken. Anderen compenseren het minderwaardige gevoel, door iedereen -en vooral jezelf- te laten geloven dat je beter bent dan anderen. Dit kan leiden tot ambitie en inzet, maar ook tot asociaal of antisociaal gedrag.

vermijdend

​Risico mijdend
Besluiteloos
Conflict vermijdend
Geen nee kunnen zeggen
Geremd in nieuwe situaties
Nooit tevreden met jezelf
Overgevoelig voor kritiek
Vermijd beoordeling
Weinig zelfvertrouwen
Foto
minderwaardigheidscomplex

narcistisch

​Arrogant gedrag
​Gespeeld charmant
​Grootheidswaan
Extreem jaloers

Moeite met emoties
​Opgeblazen ego

Verlangt exclusiviteit
​
Weinig empathie
Weinig schuldgevoel

afspraak maken?

Met een te laag zelfbeeld denkt je weinig voor te stellen of er niet bij te horen. Het kan samengaan met angst, depressie, perfectionisme, eetstoornis en vermijdend gedrag. Met een te hoog zelfbeeld probeer je negatieve gedachten over jezelf te compenseren door grootheidswaan en narcisme. Je zoekt bevestiging, bewondering en waardering.
Samen met psycholoog Michiel Thissen onderzoek je gedachten en gevoelens van minderwaardigheid, incidenten en problemen. We kijken naar traumatische gebeurtenissen en storende factoren in je levensgeschiedenis met psychoanalyse, schematherapie of trauma therapie. Waar nodig kan je gedrag gewijzigd worden met cognitieve gedragstherapie, mentalisatie-therapie of acceptatie therapie. Doel is een realistisch zelfbeeld.

Foto
PSYCHOLOGY CONSULTANCY
​Psycholoog Michiel Thissen - Baarn
06 - 50632433
 ​michiel@mythosconsultancy.nl


Individuele Psychotherapie
Psychologische Coaching
​​Relatie therapie
ENGLISH
Foto
NAAR CONTACT PAGINA

HOME ANGST BURNOUT EXECUTIVE COACHING DEPRESSIE EMOTIE-REGULATIE ENGLISH LEZING PSYCHOTHERAPIE​ ROUW RELATIETHERAPIE TRAUMA VERLIES VERSLAVING  ZELFBEELD 
Gooi Hilversum Baarn Laren Blaricum Bussum Naarden Amersfoort Zeist Bilthoven Utrecht  en ONLINE
​
2021 mythos v.o.f. all rights reserved​
  • STARTPAGINA
  • Psycholoog
  • Individuele Therapie
    • Acceptatie Therapie (ACT)
    • Cognitieve gedragstherapie
    • Mindfulness Based Cognitieve Therapie
    • Mentalisatie therapie
    • Psychodynamische therapie
    • Schematherapie
    • Trauma therapie en EMDR
  • Relatietherapie
  • Coaching
  • EXPAT COUNSELING
    • Relationship Therapy
  • CONTACT
  • Angst
  • Stress & Burn-out
  • Depressie
  • Emotie Regulatie
    • ADHD
    • Autisme
    • Borderline
    • Hoog sensitief
  • Rouw & Verlies
  • Verslaving
  • Zelfbeeld