Emoties
Agressief Angstig Arrogant Beledigd Bipolair Borderline Cynisch Depressief Driftig Dwingend Enthousiast Euforisch Gelukkig Haten Huilen Hysterisch Koel Leeg Lust Negeren Ongelukkig Overgevoelig Panisch Roddelen Rusteloos Schelden Schreeuwen Schrikachtig Somber Tevreden Treurig Twijfel Verdrietig Woedend

Het begint meestal met een incident dat je raakte, waarop een (gestoorde) emotionele uitbarsting volgde. Daarna ga je erover nadenken. Eerst gericht op het ontkennen van je emotie(s) en daarna -of met vertraging- accepteren. En het duurt even voordat je weer rustig bent en er iets aan wilt doen.
Slepen emoties je vaak mee? ​Ben je overgevoelig voor prikkels? Wissel je snel van stemming? Reageer je heftig op stress-situaties? Blijf je lang in een emotionele toestand hangen? Ben je dan weer hyperactief en dan weer heel passief? Herken je jezelf in een of meer van de volgende kenmerken...
Alcohol/ drugs misbruik
​Eetstoornissen
Emotionele uitbarstingen
​Extreme verlatingsangst
​Gevoel van leegte
​Hevige stemmingswisselingen
Instabiele relatie(s)
​Paranoïde ideeën
​Suïcide neiging/ zelfverminking
Werkelijkheid soms even kwijt
Wisselende stemmingen
Zelfbeeld: te hoog of te laag
​Zeer impulsief gedrag
emoties voelen
en toch je gedrag sturen

een afspraak maken?

Psycholoog Michiel Thissen helpt privaat en discreet bij emotie regulatie problemen. Je leert emoties accepteren, beter hanteren en die van anderen beter te begrijpen. Waardoor je patronen gaat herkennen en kunt ontspannen. Het gaat om acceptatietherapie en cognitieve gedragstherapie en om vaardigheden die je leefstijl veranderen. We analyseren probleemsituaties en manieren om die aan te pakken. 
Een rem op je gedrag
Omgaan met weinig aandacht
Nadenken over gevolgen
Niet te snel reageren 
​Plannen van je gedrag
Inschatten van situaties
06 - 50 632 433
 ​michiel@mythosconsultancy.nl