Mentalisatie therapie
​​​Gooi Hilversum Amersfoort Utrecht

---

Mentaliseren is het vermogen om gedrag van jezelf en anderen te begrijpen vanuit mentale toestanden zoals bv: gedachten, opvattingen, emoties en behoeften. Je kunt hierdoor beter in te schatten wat andere mensen denken of voelen en tegelijk ook je eigen gedachten en gevoelens begrijpen. Belangrijk voor je communicatie vermogen, het in stand houden van goede relaties en je zelfbeeld. 

Mentalisatie therapie is effectief bij mensen die vaak het gevoel hebben dat normale sociale situaties "onveilig" zijn. Je kunt bijvoorbeeld ineens het vermogen verliezen om gedachten en emoties te begrijpen (van anderen of jezelf). Je reageert soms disfunctioneel met impulsief gedrag, woede, verdriet, angst, paniek of het gebruik van middelen (alcohol, drugs). ​​In stress situaties kun je relaties makkelijk verkeerd begrijpen. Dit maakt het moeilijk voor je is om veilige werk en privé relaties op te bouwen omdat je mogelijk last hebt van een of meer problemen als...

Achterdocht en wantrouwen
​Dissociatie (vervreemding)
Extreme verlatingsangst
Gevoel van leegte
Idealiseren en kleineren
Identiteitsproblemen
Impulsief en destructief gedrag
Intense emotionele uitbarstingen
Narcisme en/of zelftwijfel
Psychotische verschijnselen
Snel wisselende stemmingen
Zelfdestructie of zelfbeschadiging
Zwart-wit denken

---

Mentalisatie Therapie

---

een afspraak maken?

Door onveilige hechting in je jeugd of traumatische relaties is het mogelijk dat je emoties en gedrag niet goed kunt begrijpen. ​Mentalisatie therapie is gericht op het versterken van je vermogen om te mentaliseren en is een effectieve behandeling voor volwassenen met borderline of narcistische kenmerken. Het versterkt je werk en privé-relatie(s), zelfbeeld, emotiemanagement en impulsiviteit. 

Samen met psycholoog Michiel Thissen kijk je naar je levensgeschiedenis en de invloed van relaties (privé
en werk) op je gedrag en persoonlijkheid. Specifiek analyseren we gedachten en emoties van jezelf en anderen bij recente incidenten. Doelen zijn... herkennen van emoties, triggers en de invloed van emoties op je gedrag, hevige emoties anders hanteren, gezonde relaties ontwikkelen en zelfbeschadigend gedrag verminderen.