Mentalisatie & Empathie
Gooi Eemland Baarn Hilversum Amersfoort Utrecht

---

Mentalisatie therapie versterkt je empathisch vermogen om emoties, denken en gedrag van jezelf en anderen te kunnen inschatten. Daarvoor moet je een realistisch beeld hebben van mogelijke mentale toestanden; gedachten, emoties en behoeften. Effectief bij de behandeling van borderline, een narcistisch (te hoog) of een te laag zelfbeeld. Als je snel het gevoel hebt dat normale sociale situaties "onveilig" zijn. Je kunt dan het vermogen verliezen om gedachten en emoties goed in te schatten. Met disfunctionele gevolgen: stress, impulsgedrag, emoties, alcohol en drugsgebruik. 

 Mentaliseren​ is de vaardigheid om je eigen gedrag en dat van anderen te kunnen zien in termen van interne mentale toestanden. Het vermogen tot mentaliseren is het resultaat van een ontwikkelingsproces dat ontstaat in een veilige relatie (hechting) met een ouderfiguur. Bij niet veilige relaties met ouderfiguren is het mogelijk dat het niet tot een volwassen mentalisatie is gekomen. Door onveilige hechting of traumatische ervaringen is het mogelijk dat je intenties van anderen vervormd interpreteert met disfunctionele gedachten en emoties die je empathisch vermogen aantasten.

Achterdocht en wantrouwen
​Dissociatie (vervreemding)
Extreme verlatingsangst
Gevoel van leegte
Idealiseren en kleineren
Identiteitsproblemen
Impulsief en destructief gedrag
Intense emotionele uitbarstingen
Narcisme en/of zelftwijfel
Psychotische verschijnselen
Snel wisselende stemmingen
Zelfdestructie of zelfbeschadiging
Zwart-wit denken

 

---

Empathie kun je leren

---

een afspraak maken?

Mentalisatie therapie is ontworpen voor mensen die moeite hebben met relaties en sociale situaties. Zij reageren met emoties, controle neiging, gebruik van middelen, soms zelfdestructief gedrag en dergelijke. Ze kunnen het vermogen verliezen om gedrag en uitingen van anderen te begrijpen. Dit gebeurt vaak onder stress en in relaties met anderen. 

Samen met psycholoog Michiel Thissen kijk je naar je levensgeschiedenis en de invloed van relaties op je gedrag en persoonlijkheid. Samen analyseren we gedachten en emoties van jezelf en anderen bij recente incidenten. ​​Doel is... herkennen en analyseren van emoties, gedachten, relatie(s) en je zelfbeeld. Zodat aanpassing mogelijk is.