verslavingen

Er is sprake van verslaving als je fysiek en/of mentaal afhankelijk bent geworden van ongewenst gewoontegedrag. Zoals vreemdgaan, gebruik van alcohol en/of drugs, ongeremd eten of vasten en ander dysfunctioneel gedrag. Je bent de controle kwijt geraakt en dat gaat ten koste van je gezondheid, werk en relatie. Er kunnen oorzaken zijn in je omgeving, je persoonlijkheid, je biologische aanleg of je behoefte om aan "omstandigheden" te ontsnappen. 
gedrag dient om je goed te voelen
moeite met stoppen of minderen
ontwenningsverschijnselen
steeds meer nodig hebben
vaker dan je wilt
​Je verslaving begon als een gewoonte en werd geleidelijk dwangmatig. Wil je er iets aan doen, dan moet je de werkelijkheid van nu onder ogen zien en gaan benoemen. Zodat je verantwoordelijkheid kunt nemen voor je eigen gedrag, waardoor je dwingende gewoonten durft te doorbreken. 

Dwingende gewoonten

Verslaving begint als een gewoonte die sterker en uiteindelijk onbeheersbaar wordt, totdat je de controle kwijt bent. ​Dwingende gedachten leiden tot persoonlijke disfunctionele rituelen.
Foto
Verslavingen

Middelen

Downers onderdrukken angst en  bewustzijn: o.a. alcohol, GHB, cannabis, slaapmiddelen of eten. 
Uppers hebben een stimulerend effect: o.a. XTC, MDMA, speed, cocaïne, koffie en tabak.

Depressie

Problemen die ontstaan door een depressie lijken veel op problemen die ontstaan door verslaving. Beide problemen moeten vaak tegelijkertijd behandeld worden. 

Een afspraak maken?

​​Psycholoog Michiel Thissen geeft discrete en private begeleiding bij het ombuigen van verslavingsgedrag in een vroeg stadium bij gemotiveerde cliënten. Met behulp van o.a. emotieregulatie therapie en acceptatie therapie (ACT). Waar nodig aangevuld met cognitieve gedragstherapie​, traumatherapie en schematherapie. Primaire doelen zijn... stoppen, minderen of gecontroleerd gebruik. Welke hulp je nodig hebt is persoonlijk en voor iedereen anders. Je werkt samen aan zelfcontrole en zelfinzicht. Secundair gaan we dieper in op onderliggende oorzaken, trauma en omstandigheden. Eventueel wordt doorverwezen naar een verslavingskliniek.
Gewoonten afleren en trainen - Omstandigheden analyseren en (waar mogelijk) veranderen - Persoonlijkheid analyseren & behandelen - Relatieproblemen analyseren en behandelen - Trauma's analyseren en behandelen.