verslaving
gewoonten, middelen, gevoel, obsessie, dwang

Ontwenningsverschijnselen. Lichamelijke of psychische problemen. Mislukte stop-pogingen. Relatie problemen. Sociale activiteiten verwaarlozen. Thuis en op het werk tekortschieten. Vaker grote hoeveelheden gebruiken. Verlangen naar het middel wordt sterker. 

Gewoonten

Verslaving begint als gewoonte die geleidelijk aan sterker en uiteindelijk onbeheersbaar wordt, totdat je de controle kwijt bent. ​Dwingende gedachten (obsessies) leiden tot persoonlijke rituelen rond het gebruik van middelen.
Foto
Uppers en Downers

Middelen

Downers onderdrukken angst en  bewustzijn: o.a. alcohol, GHB, cannabis, slaapmiddelen, maar ook (vet) eten. Uppers hebben een stimulerend effect: o.a. XTC, MDMA, speed, cocaïne, maar ook koffie en tabak.  

Terug naar de werkelijkheid

Wil je iets aan verslaving doen, dan moet je de werkelijkheid onder ogen zien. Accepteren wat je overkomt. Kiezen voor zelfrespect. Verantwoordelijkheid nemen en doorbreken van je destructieve obsessies. 

Een afspraak maken?

Als het niet lukt om zelfstandig ongewenste gewoonten af te bouwen dan kun je kiezen voor psychologische begeleiding. ​​Psycholoog Michiel Thissen helpt discreet en privaat bij het zelfstandig aanpakken van je verslaving in een vroeg stadium. Doel is zelfinzicht vergroten en zelfcontrole verkrijgen met behulp van o.a. cognitieve gedragstherapie, emotieregulatie en schematherapie gericht op gewoonten, denkpatronen, emoties en zelfbeeld. 
06 - 50 632 433
 ​michiel@mythosconsultancy.nl