verslaving
Alcohol Drugs Eten Gebruiken Gewoonte Relatieproblemen Stoppogingen Tekortschieten Verlangen Verwaarlozen Zelfbeheersing

Er is pas sprake van een verslaving als je in een toestand komt waarin je fysiek of mentaal afhankelijk bent van een middel of een gewoonte. Je bent de controle over je gebruik kwijt geraakt en dat gaat ten koste van je dagelijkse activiteiten en je relatie. Verslaving is een probleem met je persoonlijkheid, biologie en omstandigheden als oorzaken. 
​Verslaving verschilt per persoon en lijkt te beginnen als een gewoonte die de vorm van dwang aanneemt. Welke hulp je nodig hebt, is voor iedereen anders. Wil je er iets aan doen, dan moet je de werkelijkheid onder ogen zien. Kiezen voor zelfrespect, verantwoordelijkheid en doorbreken van dwingende gewoonten...
Afbouwen van gewoonten
Persoonlijkheidseigenschappen
Relatieproblemen
Stressvolle omstandigheden
Situaties/ gedrag uit je jeugd
Vermijding of ​Vluchtgedrag

Gewoonten

Verslaving begint als een gewoonte die sterker en uiteindelijk onbeheersbaar wordt, totdat je de controle kwijt bent. ​Dwingende gedachten leiden tot persoonlijke disfunctionele rituelen.
Foto
Uppers en Downers

Middelen

Downers onderdrukken angst en  bewustzijn: o.a. alcohol, GHB, cannabis, slaapmiddelen, maar ook (vet) eten. Uppers hebben een stimulerend effect: o.a. XTC, MDMA, speed, cocaïne, koffie en tabak.  

Wanneer een afspraak maken?

Als het je niet lukt om zelfstandig af te bouwen dan kun je kiezen voor psychologische begeleiding. ​​Psycholoog Michiel Thissen geeft discreet en privaat begeleiding bij het zelfstandig aanpakken van verslavingsgedrag in een vroeg stadium! Doel is zelfinzicht en zelfcontrole met behulp van cognitieve gedragstherapie plus acceptatie & commitment therapie (ACT). Aangevuld met emotieregulatie en schematherapie.  Primaire doelen zijn... stoppen, minderen en gecontroleerd gebruik. Secundair gaan we dieper in op onderliggende problemen en oorzaken.
06 - 50 632 433
 ​michiel@mythosconsultancy.nl