Schematherapie
Gooi & Eemland Hilversum Laren Blaricum Baarn Amersfoort Bilthoven Utrecht (prov)

Schematherapie is een vorm van psychotherapie waarin elementen uit de psychodynamische therapie (psychoanalyse) en cognitieve gedragstherapie met elkaar worden gecombineerd. ​De behandeling is gericht op herkennen en veranderen van storende disfunctionele denkschema's zoals...
Afwijzend tegenover anderen
Geen grenzen kunnen aangeven
​Je altijd buitengesloten voelen​
​Jezelf vaak wegcijferen
​Negatieve of lage zelfbeelden​
Overmatig waakzaam en geremd
Onzelfstandig en afhankelijk
​Sterke gerichtheid op anderen
​Superioriteitsgedachten
Deze denkschema’s kunnen ontstaan zijn als gevolg van schadelijke ervaringen in de kindertijd en kunnen op volwassen leeftijd nog steeds bestaan. De oorsprong van deze schema's is te vinden in negatieve ervaringen; je werd genegeerd, verlaten, bekritiseerd, misbruikt, mishandeld, buiten gesloten of tekort gedaan. Zeker als het in je jeugd "onveilig" was, met weinig aandacht voor emoties of andere behoeften, dan is er een grote kans dat je disfunctionele denkschema's over jezelf en anderen hebt ontwikkeld. Ook meer recente (traumatische) ervaringen kunnen een oorzaak zijn.
​  ​
Foto
schema therapie

wanneer afspreken?

Als je informatie vaak eenzijdig en vervormd interpreteert dan kan dat leiden tot extreme emoties en probleemgedrag. Deze ‘misinterpretatie’ van informatie kan gebeuren doordat je in het verleden disfunctionele gedachten hebt ontwikkeld over jezelf, andere mensen of gebeurtenissen. Door disfunctionele denkschema's kun je ongewenst gedrag vertonen en beslissingen nemen die niet in je eigen belang zijn.
Schematherapie is effectief bij een persoonlijkheidsstoornis of een terugkomende depressie, of in situaties waarin je niet voldoende opkomt voor je eigen behoeften. Het helpt de oorsprong van storende schema's te doorgronden en het schema te veranderen. Het doel is: analyseren en doorbreken van disfunctionele denkschema's en gedrag.
 Psycholoog Michiel Thissen helpt privaat (particulier) met schematherapie. Samen onderzoeken we wanneer je storende schema's aktief zijn en waarom ze in stand blijven. Zodat we ze kunnen veranderen en je veilige relaties gaat opbouwen met anderen zonder jezelf tekort te doen.