Schematherapie
Gooi Hilversum Amersfoort Utrecht

Schematherapie is een therapeutische benadering waarin elementen uit cognitieve, gedragstherapeutische en psychodynamische modellen met elkaar worden gecombineerd. De therapie heeft als doel disfunctionele denk- en gedragschema's te doorbreken. ​Je leert jezelf veranderen zodat je beter voor jezelf kunt zorgen en op komt voor je behoeften.
​De behandeling is gericht op het herkennen en veranderen van denkpatronen waardoor je vastloopt in het leven. De oorsprong van deze patronen is vaak te vinden in negatieve ervaringen. Je werd verlaten, bekritiseerd, misbruikt, mishandeld, buitengesloten of tekort gedaan. Dit veroorzaakte disfunctionele overtuigingen over jezelf en je omgeving. 
Het is een psychotherapie voor mensen met een persoonlijkheidsstoornis of een terugkomende depressie. Het helpt de oorsprong van je denk- en gedragspatronen te doorgronden en te veranderen. De invloed van ervaringen uit je jeugd en verdere levensloop op disfunctionele patronen wordt onderzocht. Kenmerkende storende "schema's" zijn...
Afwijzend en niet verbonden met anderen
Overmatig waakzaam en geremd
Sterke gerichtheid op anderen
Verzwakte autonomie en afhankelijkheid
​Verzwakte grenzen, geen grenzen kennen
Foto
schema therapie

wanneer afspreken?

​Als het in je jeugd "onveilig" voelde met weinig aandacht voor je emotionele behoeften, dan kun je disfunctionele denkschema's over jezelf en anderen hebben ontwikkeld. Ook meer recente traumatische ervaringen kunnen een oorzaak zijn. Door disfunctionele schema's kun je de eigen behoeften negeren en beslissingen nemen die niet in je eigen belang zijn...
Samen met psycholoog Michiel Thissen onderzoek je wanneer welk schema aktief is. Ook kijken we waarom schema's in stand blijven. Zodat je eigen behoeften leert herkennen, accepteren en eraan tegemoet kan komen. Daardoor kun je duidelijke grenzen stellen en een veilige band opbouwen met anderen waarin je behoeften en emoties op een acceptabele manier kunt uiten en bewaken.
06 - 50 632 433
 ​michiel@mythosconsultancy.nl