Depressie
Gooi Hilversum Amersfoort Utrecht

Het risico op depressie is niet bij iedereen even groot. Het komt vaker voor bij mensen die niet snel tevreden met zichzelf zijn en veel piekeren. Vaak in combinatie met weinig zelfvertrouwen, neiging tot perfectionisme, weinig veerkracht en faalangst. Depressie heeft met je persoonlijkheid te maken, met de manier waarop je in het leven staat. 
Ook lichamelijke factoren kunnen depressie veroorzaken. Zoals een tekort aan de hormonen serotonine en noradrenaline. Of ontstekingen en een niet optimaal functionerend immuunsysteem. Afwijkingen aan de schildklier en bijnier, diabetes, hart en vaatziekten of de ziekte van Parkinson kunnen je gevoeligheid voor depressie versterken. Het gebruik van medicijnen, alcohol en drugs is vaak ook een belangrijke oorzaak. 
Gebeurtenissen in je leven vormen vaak het startpunt van een depressieve episode. Zoals incidenten in je relatie of je baan, werkloosheid, scheiding, overlijden, ziekte, ontslag, bevalling, verhuizing, beroving, ongeluk of mishandeling. Je kunt ook depressief zijn door gebeurtenissen die lang geleden zijn gebeurd. Zoals mishandeling of misbruik.

Kenmerken van depressie

​Gejaagd of geremd gedrag
Gevoel van waardeloosheid of schuld
Gewichtsverlies of toename
Moeilijk beslissen en concentreren
Niet kunnen slapen of te veel slapen
Sombere stemming(en)
Vermindering van interesse
Vermoeid en weinig energie
Wanhoop of zelfmoordgedachten
Foto
depressie kenmerken

Depressieve episoden

In een depressie ben je somber over jezelf en het leven. Je wordt passief en angstig, voelt je waardeloos en denkt negatief. Soms met wanen of hallucinaties. Depressieve episoden kunnen dagen, weken, maanden of jaren duren. Soms wordt een depressieve fase afgewisseld door een manische (actieve) fase. 

Wanneer een afspraak maken?

Als je een depressie onder ogen kunt zien zonder uit het leven te stappen, er van leert en daarna de juiste veranderingen doorvoert dan kun je veel aan. Een sombere, eenzame, gepeste, kwetsbare, mislukte of onaangepaste persoon kan weer transformeren tot een krachtige, onafhankelijke en zelfstandige persoonlijkheid.​ ​
Het gaat om een combinatie van factoren in je persoonlijkheid, in je lichaam en in de manier waarop je reageert op gebeurtenissen in het leven. Psycholoog Michiel Thissen geeft discrete private begeleiding aan mensen die willen leren van hun depressie. Met o.a. acceptatie therapie, cognitieve gedragstherapie, schema therapie of trauma therapie leer je gebeurtenissen te verwerken, leefstijl en gewoonten te veranderen en een beter zelfbeeld te ontwikkelen. 
06 - 50 632 433
 ​michiel@mythosconsultancy.nl