depressie & zelfbeeld
somber droevig gedeprimeerd melancholisch neerslachtig verdrietig

Tegenslag en falen zijn ervaringen, waarin lessen zitten die op een andere manier niet kunnen worden geleerd. ​Met een kwetsbaar zelfbeeld beoordeel je jezelf (te) snel als mislukt, onaantrekkelijk, afwijkend of oninteressant. Je bent niet snel tevreden, eist vaak (te) veel van jezelf en wilt dingen (te) goed doen. Je hebt snel een gevoel van falen. Dit kan zich tegen je keren in de vorm van depressieve gedachten en passief gedrag...
Apathisch, machteloos, uitzichtloos
Denken over de dood
Ongezonde eet/slaap patronen
Gevoelens van falen of mislukking
Gevoel van minderwaardigheid
Hartkloppingen, trillen of duizeligheid
Moeite met concentreren
Nergens zin in en niet kunnen beslissen
Niets voelen, leegte
Overgevoelig voor kritiek en waardering
Passief, vermoeid/ soms even hyperactief
Sombere gedachten​ en piekeren
Traag denken en reageren
Zelfdestructie (verslavingen)
Een depressie kan worden veroorzaakt door negatieve ervaringen, die je stemming uit balans brengen, recent of uit je jeugdjaren.  Er zijn ook lichamelijke oorzaken... in sommige families komt het vaker voor en bij mensen met diabetes, hormonale afwijkingen, hart en vaatziekten. Ook alcohol en drugs of medicijnen kunnen van invloed zijn. 
Foto
depressie & zelfbeeld

Zelfbeeld verbeteren?

De mislukte, gepeste, onaangepaste, eenzame, kwetsbare, gestoorde en andersdenkende kan zichzelf of haarzelf ontwikkelen tot een krachtig onafhankelijk en zelfstandig persoon.​ Een depressie is een signaal dat er iets in je leven moet veranderen. Lijden is de oorsprong van alles. Wie het doorstaat en niet uit het leven stapt, kan veel aan. ​
Psycholoog Michiel Thissen begeleidt mensen die willen leren van hun depressie. Acceptatie therapie, cognitieve gedragstherapie en schematherapie helpen de depressie onder controle te krijgen en een beter zelfbeeld te ontwikkelen. Dit vraagt wel om inzet en de ambitie om te veranderen.  ​
06 - 50 632 433
 ​michiel@mythosconsultancy.nl