EMDR & Trauma-therapie
Gooi & Eemland Baarn Hilversum Amersfoort Utrecht
EMDR (= Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve werkwijze om trauma en disfunctioneel gedrag te behandelen. Je beweegt volgens een zorgvuldig protocol de ogen als in REM slaap. Dit brengt een stroom van gedachten, beelden en emoties op gang, die behandeld worden. Bij EMDR blijft je volledig bewust. Je wordt niet -zoals bij hypnose- in een trance gebracht. EMDR wordt vaak toegepast na een stressvolle of traumatische ervaring. Je hebt bijvoorbeeld flashbacks van een gebeurtenis of nachtmerries. Door EMDR neemt de emotionele lading van je herinneringen af. EMDR kan ook onderdeel zijn van de behandeling van angst, depressie, chronische pijn of verslaving.
|
Herbelevingen: ongewenste herinnering, gedachten, nachtmerries, snelle hartslag en ademhaling, trillen/ zweten.
Prikkelbaarheid: hyperactief, hyperalert, schrikachtig. Concentratieproblemen.
Verdringing: ervaringen willen vergeten, wegdrukken, ontkennen of vervormen.
|
inzetbaarheid van EMDR
|
Emoties: angst, depressie, schaamte, schuldgevoel, vervreemding van je eigen lichaam, machteloosheid, verdriet, woede, stemmingswisselingen, laag zelfbeeld, zelfdestructie.
Vermijding: van situaties, personen, herinneringen, gedachten of emoties. o.a. in combinatie met alcohol en drugsgebruik.
|
trauma's
Enkelvoudige trauma's ontstaan na de ervaring van eenmalige gebeurtenissen als: ongeval, overval, inbraak, ontslag, scheiding, brand, ernstige ziekte, overlijden, mishandeling, seksueel misbruik of geweld. Complexe trauma's ontstaan na langdurige ingrijpende ervaringen als oorlog, mishandeling, emotionele verwaarlozing als kind, (seksueel) misbruik, geweld, pesten of andere vormen van langdurige angst en stress. Traumatische ervaringen kunnen zich vertalen in lichamelijke en psychische klachten die zichtbaar worden nadat de gebeurtenissen voorbij zijn. Soms jaren later pas.
We spreken van een Post Traumatisch Stress Syndroom (PTSS) als je onprettige gebeurtenissen blijft herbeleven. Je slaapt onrustig en hebt ongewenste herinneringen, gaat situaties uit de weg en verdringt gebeurtenissen, voelt niets meer en gaat te hard werken, drinken, drugs gebruiken of ander disfunctioneel gedrag vertonen. Je bent gespannen, verliest snel je geduld en bent snel boos. Je hebt last van emotionele aanvallen en bent overgevoelig. Of je zoekt juist gevaarlijke situaties op. Je voelt je vaak schuldig of minderwaardig en maakt jezelf verwijten.
een afspraak maken?
Psycholoog Michiel Thissen helpt ingrijpende gebeurtenissen te accepteren en disfunctioneel gedrag, gedachten en emoties te onderzoeken en veranderen. Samen analyseer je gedrag, emoties, gedachten, beelden en lichamelijke symptomen. Met EMDR brengt hij een stroom van gedachten, beelden en emoties op gang. Daarmee worden deze toegankelijk voor verwerking met psychotherapeutische werkwijzen uit o.a. de acceptatie therapie, cognitieve gedragstherapie, mentalisatie therapie, psychodynamische therapie en schematherapie.
