Angst: functioneel of stoornis
Gooi Hilversum Amersfoort Utrecht

Als angst je waarschuwt voor gevaar dan is dat normaal (functioneel). ​Je hartslag en ademhaling versnellen, je bloeddruk stijgt en je spieren spannen aan. Het stelt je in staat om te vluchten of vechten. Meestal neemt je angst af als het gevaar is geweken. ​Angst wordt een stoornis (disfunctioneel) wanneer die gekoppeld is geraakt aan ongevaarlijke situaties, traumatische ervaringen of je eigen dwingende gedachten.
Disfunctionele angst oftewel een angststoornis kan in veel vormen voorkomen: ​​Angst voor een presentatie. Een ingebeelde ziekte. Een specifieke fobie. ​​Faalangst. Gegeneraliseerde angst: voor alles. Hallucinaties. Herbeleving na trauma. Hypochondrie. Ingebeelde lelijkheid. Moeite met drukke plekken (agorafobie/ pleinvrees). Niet naar buiten durven. Obsessie in combinatie met dwanghandelingen. Paniekaanvallen. ​Piekeren. Rituelen. Sociale fobie: angst om af te gaan in sociale situaties. Verlatingsangst. Wanen. Wel kunnen, maar niet durven praten...

Fobieën

Met een fobie ben je bang voor specifieke dingen of situaties, zoals Autorijden, Beoordeeld worden, Besmetting, Dieren, Dood en ziekte, Drukte, Groepen, Grote of kleine ruimten, Hoogte, Onweer, Vliegen of andere situaties. Zoals bij de sociale fobie. Je lijkt verlegen, maar bent bang om te blozen of te trillen of dat anderen je vreemd vinden.  ​ 
Foto
angst stoornis

Gegeneraliseerde angst

Soms verbreed je angst tot een gegeneraliseerde angst. Je bent dan altijd een beetje bang voor alles en zit snel in een pessimistisch denkpatroon (piekeren). Je kunt dan moeilijk in oplossingen denken en denkt al snel in problemen, drama's, rampen en catastrofes. 

Paniek aanval

Tijdens een paniekaanval wordt de angst versterkt door angst voor je eigen angst. Je lichaam raakt overalert. Je gaat hyperventileren en hebt het gevoel dood te gaan. Je voelt hartkloppingen, misselijkheid, transpireren of trillen. Je denkt de controle te verliezen. Straatvrees of pleinvrees lijkt op een paniekaanval en speelt op bij plaatsen waar je niet goed weg kunt komen. 

een afspraak maken

Met een angststoornis ben je angstig terwijl er weinig gevaar is. Je angst is groter dan nodig is. Je gaat daardoor situaties uit de weg of probeert deze te bezweren met rituelen, wanen of fantasie. Je denkt er veel over na en bent overbezorgd in combinatie met sombere gedachten. Je lichaam reageert met verschijnselen als benauwdheid, beven, braken of diarree, droge mond, duizeligheid, flauwvallen, hartkloppingen, hoofdpijn, hyperventileren, koude rillingen, maagpijn, misselijkheid, rood worden, tintelingen of transpireren.  
 Psycholoog Michiel Thissen is discreet en empathisch, kan tegen emoties en helpt vaardigheden te ontwikkelen waardoor je angst beter leert hanteren. ​​Fobie, paniek en gegeneraliseerde angst zijn goed te behandelen met cognitieve gedragstherapie. Met schematherapie kijken we naar denkschema's met invloed op bv. bindingsangst, verlatingsangst of faalangst. Met traumatherapie kijken we naar angsten die het gevolg zijn van ingrijpende en traumatische ervaringen.
06 - 50 632 433
 ​michiel@mythosconsultancy.nl