Angst(stoornis) en Paniek
(psycho)therapie & psychologische coaching

Veel mensen krijgen ooit een angstaanval, angst voor besmetting, bindingsangst, dwangmatig gedrag, faalangst, een fobie of obsessie, paniekaanval, last van piekeren, angst voor gezelschappen of verlatingsangst.​ Nog los van hoogtevrees of angst voor kleine ruimten. Vrouwen hebben vaker een angststoornis dan mannen. Het gaat vaak om een kleinere of grotere verstoring, die de kwaliteit van je leven aantast.
Angst is functioneel als je in gevaar bent. Je wordt alert, je hart is sneller, je ademhaling ook, je bloeddruk stijgt en je spieren spannen aan. Zodat je kunt vechten of vluchten. Na ingrijpende ervaringen kun je herbelevingen, angstige gedachten en trauma ontwikkelen. Ook door verhalen van media of mensen om je heen. Deze niet functionele angsten worden vooral veroorzaakt door je eigen gedachten. 

Paniek aanval

In een paniekaanval wordt je angst vooral veroorzaakt door negatieve gedachten en door angst voor je eigen angst. Je lichaam raakt overalert en loopt vast. Je krijgt het benauwd, wordt duizelig en hebt het gevoel dood te gaan. Je voelt hartkloppingen, koude rillingen, misselijkheid, transpireren of trillen. Het voelt onwerkelijk en je denkt de controle over jezelf te verliezen.

Fobie

Met een fobie ben je bang voor specifieke situaties, zoals bij ...
 Autorijden, Beoordeeld worden, Besmetting, Dieren, Dood, Drukte, Groepen, Grote of kleine ruimten, Hoogte, Ingebeelde lelijkheid, Onweer, Vliegen.
Foto
angst voor de angst

Obsessie

Angst veroorzaakt soms dwang gedrag: rituelen met als doel je angst te bezweren. Je kan bv. niet stoppen met schoonmaken of gaat situaties vermijden. Of je gaat alles controleren en ordenen. 

Gegeneraliseerde angst

Soms verbreed de angst zich tot een gegeneraliseerde angst. Je bent dan altijd een beetje angstig zonder reden. Je zit snel in een pessimistisch denkpatroon (piekeren). Die gedachtenstroom lijkt moeilijk te temmen. Je kunt niet meer in oplossingen denken, maar denkt veel in drama's, rampen en catastrofes. ​

een afspraak maken

Angst is een vast onderdeel geworden van je gewoontepatroon. Je hebt veel geprobeerd en nog steeds last van angst, paniek aanvallen, fobieen, obsessies of dwanggedrag. Je durft veel niet meer en gaat situaties vermijden of loopt vast in bezwerende rituelen. je bent voortdurend bang om risico te lopen, te falen of fouten te maken...
Psycholoog Michiel Thissen werkt privaat en onafhankelijk. Hij is discreet en empathisch, kan tegen emoties en helpt vaardigheden te ontwikkelen waardoor je angst beter leert te hanteren. ​Kern van de behandeling is cognitieve gedragstherapie aangevuld met o.a. schematherapie of andere werkwijzen.
Mogelijke lichamelijke symptomen bij angststoornis of paniek aanval: Hoofdpijn, Buikpijn, Slapeloosheid, Geen honger, Concentratie problemen, Een voorgevoel, Bezorgdheid, Prikkelbaarheid, Nervositeit, Onrust,  Hartkloppingen, Pijn of een beklemd gevoel op de borst, Zweten, Ademnood, Duizeligheid, Trillen, Misselijkheid, Tintelingen, Gevoel van onwerkelijkheid, Gevoel controle te verliezen, Hyperventilatie =  Snel ademen + tintelingen.
06 - 50 632 433
 ​michiel@mythosconsultancy.nl