Angst (stoornis?)
Benauwd Bezorgd Buikpijn Controleverlies Duizelig Geen honger Hartkloppingen Hoofdpijn Misselijk Onwerkelijk Prikkelbaar Slapeloos Trillen Vluchten Zweten

Angst heeft een functie als je in gevaar bent. Je lichaam wordt alert; hartslag en ademhaling versnellen, bloeddruk stijgt en spieren spannen aan. Zodat je kunt vluchten (of vechten). Meestal gaat de angst weer weg als het gevaar geweken is, soms blijft de angst in je lichaam hangen. 
Door sommige ervaringen kun je angsten ontwikkelen waardoor je minder durft en bepaalde situaties uit de weg gaat of bezweert met rituelen. Soms verbreed de angst zich tot een gegeneraliseerde angst. Je bent dan altijd een beetje angstig voor alles en zit snel in een pessimistisch denkpatroon (piekeren). Je kunt niet meer in oplossingen denken, maar denkt te veel in drama's, rampen en catastrofes. 
Tijdens een paniekaanval wordt je angst versterkt door angst voor je eigen angst. Je lichaam raakt overalert en loopt vast. Je gaat hyperventileren en hebt het gevoel dood te gaan. Je voelt hartkloppingen, koude rillingen, misselijkheid, transpireren of trillen. Het voelt onwerkelijk en je denkt de controle te verliezen.

Fobieën

Met een fobie komt je angst alleen terug in specifieke situaties, zoals ...
 Autorijden, Beoordeeld worden, Besmetting, Dieren, Dood, Drukte, Groepen, Grote of kleine ruimten, Hoogte, Ingebeelde lelijkheid, Onweer, Vliegen.
Foto
Fobie Obsessie Dwang

Obsessie & dwang

Een obsessie is een toestand waarin je onder invloed staat van dwingende gedachten. Je kunt deze niet uit je hoofd zetten. Dit leidt vaak tot dwang gedrag: rituelen om angst te bezweren (=compulsies).

een afspraak maken

Psycholoog Michiel Thissen is discreet en empathisch, kan tegen emoties en helpt vaardigheden te ontwikkelen waardoor je angst beter leert hanteren. ​​Angsten zijn goed te behandelen met cognitieve gedragstherapie. Met schematherapie kijken we naar je geschiedenis en denkschema's met invloed op je relatie(s) of werksituatie(s), zoals o.a. bindingsangst, verlatingsangst of faalangst. Met traumatherapie kijken we naar angsten die het gevolg zijn van ingrijpende traumatische ervaringen.
06 - 50 632 433
 ​michiel@mythosconsultancy.nl