Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Het doel van cognitieve gedragstherapie is het aanleren van functionele denkpatronen en gedrag

Gedragstherapie is een therapeutische werkwijze waarin gebruik wordt gemaakt van inzichten uit de psychologie van het leren en conditioneren aangevuld met inzichten uit de experimentele psychologie. ​​
Cognitieve gedragstherapie (cgt) is een combinatie van interventies uit de gedragstherapie met interventies uit de cognitieve psychologie. Uitgangspunt zijn gedachten (cognities) die ongewenst gedrag veroorzaken. CGT is gericht op het veranderen van de inhoud van disfunctionele gedachten en de verandering van disfunctioneel (gewoonte)gedrag.
 Je leert gedachten, emoties en ongewenst gedrag om te buigen. CGT is een actieve, nuchtere en doelgerichte vorm van psychologische therapie. Uit onderzoek blijkt dat CGT effectief is bij angst en depressie en als aanvulling op andere vormen van therapie. Tijdens CGT leer je vaardigheden waar je het hele leven wat aan hebt. 
06 - 50 632 433
 ​michiel@mythosconsultancy.nl