psychologisch trauma
​ptss, ongeval, aanranding, geweld, misbruik, oorlog, ziekte

Een psychologisch trauma kan ontstaan als je een ingrijpende ervaring hebt meegemaakt en die niet goed hebt kunnen accepteren en verwerken. Je was machteloos en bang en kon er nooit goed over praten. Je blijft er maar aan denken. Je functioneren wordt beperkt door herinneringen, vermijdingsgedrag, verdringing, angsten en somberheid. 
Het was misschien een eenmalig incident, een ongeval, overval, aanranding of geweld. Of een serie van traumatische incidenten zoals bij een ziekte, misbruik, (geestelijke) mishandeling, epidemie of oorlog. Later blijkt je functioneren aangetast. Je krijgt last van herinneringen en/of herbelevingen. Je gaat situaties uit de weg. Je lijkt een deel te zijn "vergeten". Je bent emotioneel instabiel. Je gaat (te) veel drinken, drugs gebruiken of extreem hard werken. 
​Herinnering en herbeleving
​Beelden en gedachten die terug komen. Angstige dromen. Angst voor alles wat met de gebeurtenis in verband staat. Stress en paniek.
Vermijdingsgedrag
​Situaties, activiteiten, plaatsen, mensen en gedachten uit de weg gaan omdat deze stressvolle herinneringen oproepen.
Foto
Gedachten, emoties en gedrag
Vergeten en verdringen
​Een deel van de gebeurtenis lijkt vergeten.
Manieren om er niet aan te denken: alcohol, drugs, hard werken. Ander verdringingsgedrag...
​Emotioneel instabiel
Angst en slapeloosheid
​Concentratieverlies
Driftbuien en uitbarstingen
Hyperalert en prikkelbaar
Vertrouwen in mensen is minder
Zelfbeeld verzwakt/ onzekerheid

Een afspraak maken?

​Het is belangrijk dat traumatische gebeurtenissen een persoonlijke betekenis krijgen. Zodat je de ervaring(en) kunt gebruiken als bron van persoonlijke groei. Als je gesloten bent en niet graag over gevoelens praat, dan is het verwerken moeilijker. Ook een pessimistische levensinstelling kan dit proces vertragen. ​
Psycholoog Michiel Thissen helpt met het verwerken van je trauma. Je leert emoties en somberheid te beheersen en disfunctioneel gedrag om te buigen. ​​Door middel van o.a. acceptatie therapie en cognitieve gedragstherapie. Eventueel wordt EMDR en herbeleving toegepast om de emotionele lading van herinneringen te verminderen. 
06 - 50 632 433
 ​michiel@mythosconsultancy.nl