Hoog Sensitief
hoog gevoelig

Kenmerkend voor hoog sensitieve personen (HSP) is de combinatie van geremdheid en overgevoeligheid. Je reageert heftiger op emoties, pijn, geluiden, geuren, beelden en aanraking dan anderen. Er is vaak ook hyperactiviteit, gecombineerd met hyperalertheid, wisselende aandacht en soms overconcentratie. Er lijkt een verband te zijn met emotionele verwaarlozing in de jeugd...
Je bent erg alert op de buitenwereld en verwerkt prikkels zorgvuldiger dan anderen, waardoor je niet altijd begrepen wordt. Je reageert sterk op gebeurtenissen en sfeer en bent snel overgeprikkeld. Ook van je eigen gedachten. Je trekt je graag terug om na te denken en neemt de tijd om keuzes te maken. Alleen of in de natuur kom je tot rust.

Gevoelige zintuigen

​​Je zintuigen zijn gevoelig en registreren veel. Informatie verwerking verloopt zorgvuldig maar ook wat traag.

Emoties

​Je kunt je goed inleven in emoties en stemmingen van anderen. Kritiek brengt je in de war en je bent erg gevoelig voor waardering.

Perfectionisme

​Je kunt goed functioneren als je niet wordt opgejaagd of moet concurreren. Beslissingen vind je lastig omdat je (te) lang nadenkt. 

Moeite met druk(te)

 Als er in je omgeving veel gebeurt, dan ben je snel uit balans. Je bent niet stressbestendig. ​Je voorkeur gaat uit naar stabiele omgevingen.

Wanneer een afspraak maken?

Hoogsensitiviteit wordt een kenmerk van je persoonlijkheid. Het is dan belangrijk om je eigen functioneren te begrijpen en te kunnen communiceren. Zodat je leven beter kan worden afgestemd op je behoeften en op het voorkomen van stress. Door je manier van reageren kunnen er in je relatie, werk of elders misverstanden ontstaan.
​Psycholoog Michiel Thissen helpt met accepteren en greep te krijgen op stress, perfectionisme en emoties. Cognitieve gedragstherapie en schematherapie helpen je om beter te functioneren. ​Samen analyseren we moeilijke situaties en ontwikkelen een systeem om situaties aan te kunnen en te profiteren van de voordelen van je hoogsensitiviteit. 
meer energie
grenzen stellen
omgaan met lastige situaties
06 - 50 632 433
 ​michiel@mythosconsultancy.nl