EMDR en trauma therapie
Gooi Hilversum Amersfoort Utrecht

 Na een of meer traumatische ervaring(en) kun je last krijgen van een Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS): je herbeleeft gebeurtenissen in fantasie, nachtmerries of flashbacks. Angst (snelle hartslag en ademhaling, trillen, zweten) kan er toe leiden dat je plaatsen, situaties, mensen, gesprekken, beelden, gedachten of zelfs bepaalde emoties gaat vermijden. Je bent vaak hyperalert, schrikachtig, snel boos of geïrriteerd. Je slaapt slecht. Ook probeer je er niet over te praten en er niet aan te denken. ​Vergeten en verdringen kan ook samengaan met gebruik van alcohol of drugs. Of met te hard werken. Als het niet lukt om traumatische ervaringen zelf (met familie en vrienden) te verwerken, dan ontwikkelt zich soms ook een angststoring, negatief zelfbeeld, emotie regulatie probleem of verslaving.
De meeste trauma's zijn enkelvoudig en ontstaan na een eenmalige ervaring met onacceptabel geweld, een ongeval, overlijden, rouw, ontslag of een angstig incident. Een complex meervoudig trauma kan ontstaan na langdurige onveilige ervaringen met mishandeling, (seksueel) misbruik, pesten of andere vormen van permanente angst en stress. Gevolgen van traumatische ervaringen vertalen zich in lichamelijke of psychologische klachten die zichtbaar worden nadat de gebeurtenis(sen) voorbij zijn, soms pas (veel) later... 
​Vergeten: Je kunt/ wilt een deel van het trauma niet herinneren. Laag zelfbeeld.
​​Herbeleven: herinneringen, gedachten, nachtmerries, snelle hartslag en ademhaling, trillen en zweten.
​Vermijden: Vermijden van gedachten, emoties of situaties. Alcohol & drugs.
Foto
Post Traumatische Stress Stoornis
​Prikkelbaar: hyperactief, overdreven alert en schrikachtig. Concentratieproblemen. Slecht slapen
Emotioneel: depressie, vervreemding van je eigen lichaam, angst, paniek, schaamte, schuldgevoel, machteloosheid, verdriet, woedeaanvallen, stemmingswisselingen, (zelf)destructief gedrag.
De relatie tussen een trauma en psychotische ervaringen is soms erg duidelijk en direct. Direct na een traumatische ervaring komen stemmen horen en gevoelens van achterdocht regelmatig voor. Gedachten zijn onsamenhangend en moeilijk te sturen. Je kunt hallucineren; dingen, horen, zien, voelen of ruiken die anderen niet waarnemen. Stemmen horen komt veel voor. Ook wanen komen voor. Dit zijn overtuigingen of gedachten die niet overeenkomen met de werkelijkheid van anderen.

een afspraak maken?

De beste therapie bij een trauma is gecontroleerd herbeleven van de traumatische gebeurtenissen in gedachten, zodat je ze opnieuw kan plaatsen in het perspectief van je hele leven. ​EMDR (=Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een veilige procedure om traumatische herinneringen opnieuw te beleven. Je beweegt tijdens de herinnering volgens een zorgvuldig protocol de ogen (als in REM slaap). Dit brengt een stroom van gedachten, beelden en emoties op gang. Daarmee worden deze toegankelijk voor verwerking met psychotherapie.
Psycholoog Michiel Thissen helpt traumatische gebeurtenissen onder ogen te zien en beelden, gedachten en emoties ervan te desensitiseren en te integreren in je persoonlijkheid. Samen analyseer je gedrag, emoties, gedachten, beelden en lichamelijke symptomen zonder fysieke oorzaak. In combinatie met de EMDR procedure gebruikt hij technieken uit o.a. de acceptatie therapie, cognitieve gedragstherapie, mentalisatie therapie, psychodynamische therapie en de schema therapie. Geleidelijk krijg je weer greep op je eigen leven.