Trauma & EMDR therapie
Gooi Hilversum Amersfoort Utrecht

​Een psychologisch trauma ontstaat als je iets hebt meegemaakt (bv. geweld, ongeval of overval) ​dat zoveel indruk op je maakte dat je het niet kon verwerken. Je moet er veel aan denken en hebt last van herbeleving. Als je vaker en een langere tijd ingrijpende ervaringen meemaakte die je niet kon verwerken, dan is mogelijk een complex trauma het gevolg. Zoals na regelmatige mishandeling, seksueel misbruik of pesten.  De gevolgen (symptomen) van een trauma kunnen direct na de gebeurtenis merkbaar zijn, maar komen soms pas jaren later naar boven. Dit kan o.a. leiden tot angststoornis, negatief zelfbeeld of verslaving. ​Kenmerkend zijn...
angsten
​depressies
​flashbacks/nachtmerries
negatief zelfbeeld
prikkelbaarheid
stress
vermijdingsgedrag
vermoeidheid
verhoogde bloeddruk/hartslag
​verslavingsgedrag
​Na een traumatische ervaring is het cortisolniveau (stresshormoon) in je lichaam verhoogd, waardoor je voortdurend in opperste staat van paraatheid verkeert. Dit gaat samen met een verhoogde bloeddruk, hartslag en ademfrequentie. Je bent dus bijna altijd alert zonder dat daar -op dat moment- een duidelijke reden voor is.
​Herbeleving
​Je maakt het weer mee in fantasie, nachtmerrie of flashback. Beelden en negatieve gedachten komen terug. Angstig voor alles wat met de gebeurtenis in verband staat. 
Vermijdingsgedrag
​Vermijden van mensen, gesprekken, plaatsen, situaties, beelden, gedachten of gevoelens die ermee samenhangen. 
Foto
Post Traumatische Stress
Vergeten en verdringen
Je zoekt manieren om te vergeten: alcohol, drugs, hard werken, seks. ​Een deel van de gebeurtenis is soms verdrongen of verstopt.
​Emotioneel instabiel
​Angst, paniek, boosheid, schuldgevoel. Stress, prikkelbaar, schrikachtig, slecht slapen. Destructief gedrag. Vervreemding van je eigen lichaam.

EMDR

EMDR (= Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een trauma therapie waarin je de herinnering aan je trauma vertelt en tegelijkertijd wordt afgeleid met oogbewegingen. De EMDR procedure brengt een stroom van gedachten en beelden op gang inclusief emoties en lichamelijke sensaties.

Wanneer een afspraak maken?

Veel ervaringen kun je zelf verwerken. Soms lukt dat niet. Psycholoog Michiel Thissen helpt als het niet goed lukt om traumatische ervaringen "een plek te geven". Hij luistert goed en gebruikt acceptatie therapie, cognitieve gedragstherapie en EMDR. We onderzoeken en herbeleven onverwerkte gebeurtenis(sen), bijbehorende gedachten en emoties. En kijken ook naar het ombuigen van disfunctioneel gedrag. 
We beginnen met de oorzaak en achtergrond van je klachten. Door EMDR wordt het makkelijker om over je traumatische ervaringen te denken. Je herinneringen veranderen daardoor. Tegelijk ontstaan er nieuwe inzichten die een andere betekenis aan je traumatische ervaringen geven.
06 - 50 632 433
 ​michiel@mythosconsultancy.nl